緊急!拿什么來(lái)拯救胸部下垂?身材凹凸才會(huì)有致，無(wú)奈很多天生的因素導(dǎo)致胸型不夠完美。隨著年齡的增長(zhǎng)還要不停地跟地心引力做抗?fàn)帯Ｆ叫氐呐�人傷不起，胸部下垂的女人更傷不起�?6個(gè)美胸計(jì)策，從飲食，運(yùn)動(dòng)到胸型的矯正方法，為你一次說(shuō)清楚。

飲食法

1.木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的食物，均可健胸。

2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類(lèi)，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸(豐胸食品)的作用。