風(fēng)靡亞洲的超快速減肥新方法 黑豆減肥法。黑豆減肥法在亞洲一度引起轟動(dòng)，90萬網(wǎng)友爭(zhēng)相轉(zhuǎn)載并試用成功。豆所含的植物性脂肪，會(huì)讓身體有種正在進(jìn)食的飽足感;讓身體自動(dòng)地發(fā)出吃飽的訊息，讓人有種“不能再繼續(xù)吃了”的感覺。

等于蘋果2倍的食物纖維 可當(dāng)排毒水

剛吸收進(jìn)來的脂肪，通常會(huì)停留在血液中并制造出毒素，而黑豆中的卵磷脂，不僅能夠防止肥胖，而且也能夠抵抗新生成的毒素。如果能在胃腸活動(dòng)旺盛的早上吃黑豆的話，就可以更容易地把毒素排除。

早上吃進(jìn)去的黑豆，可以溶解吸附在血管壁上的膽固醇然后把它排除，透過肉類所攝取的膽固醇，是毒素中最具有代表性的，吃黑豆來減肥可以得到等同于蘋果2倍的食物纖維，因此對(duì)于清除宿便也有很好的效果。

原本就為青春痘所苦的人們，在減肥的時(shí)候青春痘會(huì)更加的惡化。勢(shì)必要成功減肥的心理壓力，以及在身體充滿毒素的狀態(tài)之下，進(jìn)行過度節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的后果，就是讓青春痘變得越來越嚴(yán)重。但是黑豆減肥法卻不會(huì)讓身體產(chǎn)生壓力，這是因?yàn)樗�能夠讓減肥和排毒同時(shí)并行的關(guān)系，再加上只有早上要吃黑豆和豆腐，所以跟其他的減肥方法比較起來，可以得到更均衡的飲食，而且也不會(huì)因?yàn)槭沉繙p少而產(chǎn)生營養(yǎng)缺乏。