哪些惡習(xí)讓你變成大屁股妞？(3)
在辦公室里久坐的女性有沒(méi)有想到過(guò)這樣的情況，你的屁股天天與板凳接觸，越壓越扁，越壓越大……東方人的臀部本來(lái)就扁，不夠翹，再加上后天的不注意……長(zhǎng)期以往，臀部的形狀不可想象啊……以下的惡習(xí)你一定要改掉，否則屁股就沒(méi)法看了。
肥胖原因3：長(zhǎng)時(shí)間站立
有些人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系必須長(zhǎng)時(shí)間站立(如專(zhuān)柜小姐)，久而久之小腿肌肉變得非常結(jié)實(shí)，甚至影響美觀(guān)。另外，運(yùn)動(dòng)方式不正確或是長(zhǎng)時(shí)間站著，造成蘿卜腿或小腿浮腫。
對(duì)抗招數(shù)：
泡澡以松弛緊繃的肌肉，在泡澡時(shí)按摩小腿，使血液循環(huán)通暢以改善浮腫。運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過(guò)度訓(xùn)練腿部肌肉，以免肌肉更結(jié)實(shí)。如需長(zhǎng)時(shí)間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，休息時(shí)間亦可以多按摩小腿。
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