減肥效果出眾！牢記減肥的20個(gè)原則(2)
MM們的頭號(hào)大事就是減肥，試問(wèn)你的減肥結(jié)果滿意嗎?可否自己的奮斗沒(méi)有看見(jiàn)一點(diǎn)后果?下面小編要告訴你減肥并沒(méi)有您想象中的那么苦，你只需切記減肥20個(gè)原則。
6.饑餓時(shí)才進(jìn)食。
7.飲食應(yīng)定量，或根據(jù)工作的勞動(dòng)量增減飲食的份量。
8.飲食超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)做做體操或慢跑，并在洗完澡之后才進(jìn)食。
9.飯前一定不能忘記天方一草堂的清諧茶一杯。
10.不吃動(dòng)物油。
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