減肥瘦身魔法 記住最佳瘦身飲食原則(2)
減肥的時(shí)候最重要的就是控制飲食了，千萬不能吃得油膩，不能吃八分飽以上，不能暴飲暴食，飲食秘訣我們?yōu)槟鷼w納如下，照著如下的飲食原則去吃，保證你吃不胖哦。
6.饑餓時(shí)才進(jìn)食。
7.飲食應(yīng)定量，或根據(jù)工作的勞動(dòng)量增減飲食的份量。
8.飲食超過標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)做做體操或慢跑，并在洗完澡之后才進(jìn)食。
9.飯前一定不能忘記天方一草堂的清諧茶一杯。
10.不吃動(dòng)物油。
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