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專家解析 小蠻腰的煉成法則(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2011-07-21 16:00編輯:vdolady

腰部是女性展露S曲線的重要一環(huán),現(xiàn)在有腰身的女生越來(lái)越少,雖然可以達(dá)到很瘦,但是腰卻很難明顯的凹陷下去,想要出腰身,穿衣服好看,重塑完美比例,就要參考我們下面的方法了哦,讓你秀出纖細(xì)腰身不再是夢(mèng)想。

 營(yíng)養(yǎng)師拆解減肚子之謎 減肥瘦腰6常識(shí)

脂肪分布 受基因影響

坊間或在互聯(lián)網(wǎng)上都流傳一些減肚腩餐單,聲稱照單執(zhí)食物,就可以在一個(gè)月或兩個(gè)月內(nèi)減數(shù)吋腰間脂肪云云。其實(shí)這世上,根本沒(méi)有只減腰間脂肪的食物!亦沒(méi)有只減腰圍這回事!

營(yíng)養(yǎng)師余思行說(shuō):“當(dāng)你吸收過(guò)多的熱量又無(wú)法消耗,便會(huì)變成脂肪在身體不同部位儲(chǔ)存起來(lái),但到底脂肪儲(chǔ)存在哪里,受基因影響,并不是我們所能決定的!但女士多數(shù)脂肪會(huì)儲(chǔ)存在腰部及臀部,而男士多儲(chǔ)存在腰部造成大肚腩。有些人減肥可能減臉先,但一般最肥的位置會(huì)減得最多,所以減肥即等如減腰減肚腩,并沒(méi)有所謂神奇食物或餐單可以局部減肥。”

女士的脂肪多儲(chǔ)存在腰部及臀部。

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