每個女人都受不了甜食的誘惑，但同時又想減肥瘦身，這兩者不可兼得。要想神奇瘦身就要把握住最要堅持住的5個尖峰時刻，只要把持住自己，就能夠擁有S型身材啦。

2、午餐前半小時

最好吃點粗糧制成的餅干、面包或無糖酸奶及水果，它們比較有利于消化，不會妨礙你在午餐時的胃口。此外，由于不那么饑餓了，你還可以理智地選擇午餐食物，吃得更加健康。

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在不經(jīng)意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。