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多吃海帶減緩黑眼圈

西班牙馬德里大學醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，只要適當補充鐵質，促進血紅蛋白增加，就能增強眼周輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，讓眼周皮膚 自由呼吸 ，有減輕黑眼圈的效果。特別是富含鐵質的海帶，是眼部美容的不錯選擇，而海帶中的碘成分也有不錯的明目作用。此外，多吃粗糧可以消除眼下脂肪粒。下眼瞼出現(xiàn)脂肪顆粒，可能是臉部肌膚過油，也可能是壓力太大，造成局部脂肪代謝不暢的結果。糙米、大麥、胚芽米等粗糧含大量膳食纖維，這種纖維素被西方營養(yǎng)學家列為“瘦素”之一，因為它們能促進新陳代謝速率，還能加快脂肪球在體內的消化和排出的速度，從而消除眼下脂肪粒。而且，膳食纖維能提高人體內“幸福荷爾蒙”多巴胺水平，有很好的減壓功效。

色彩鮮艷的辦公用具容易讓人疲勞

色彩心理學家發(fā)現(xiàn)，當眼睛長時間盯住亮色時，眼睛晶體緊張度會增強，腦神經會出現(xiàn)倦怠反應，這也是為什么每天面對各種顏色的服裝設計師，被業(yè)內公認是“健康最受威脅”的職業(yè)。職場專家建議上班族要避開大紅、亮橙、翠綠，而是盡量選擇黑色、灰色、銀色等“素色調”辦公用具，因為這一系列顏色相對溫和，不會讓人產生疲勞感。