收腹有妙招 甩掉你的“救生圈”小腹再平坦一些、腰肢再苗條一些-----關于纖體的愿望，這個夏天也同樣強烈，其實完全可以利用有效的方法集中對抗小肚腩，甩掉惱人救生圈!

帶脈、神奇的瘦腰穴位

帶脈位于腰部最細的部位，也就是兩側、與肚臍同一水平線位置，這個穴位是人體最有效的減肥大穴，每天按摩能夠幫助減少腰部贅肉，同時還能有效改善腹脹、便秘的問題，令小腹變平坦。每天早晚躺在床上，側身放松時敲打，每側各200下，對于纖瘦腰肢效果明顯，如果你有便秘毛病，敲打兩天就會見效。