簡單實(shí)用瘦身小技巧 露出性感小蠻腰。瘦腰除了控制飲食外，還要作全身的運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳等。飲食加上運(yùn)動(dòng)固然是減肥瘦腰的絕佳搭配。當(dāng)然，也有一些簡單有趣的瘦腰生活小竅門，下面為你一一介紹，讓你能享用整個(gè)夏天的性感蠻腰。

普洱茶瘦腹法

普洱茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。普洱茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用普洱茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。