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減肥瘦腰法則 為美麗而更加健康(7)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-05-30 14:35編輯:vdolady

減肥瘦腰法則 為美麗而更加健康,女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習(xí)慣等,達(dá)到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險(xiǎn)性減小。

女人瘦腰三法則 為美麗健康

正常情況下,腰圍與臀圍之比率應(yīng)約為0.72。如果比率低于0.72,就屬于標(biāo)準(zhǔn)的梨型身材,如果比率高于0.72,即為 蘋果型身材,若達(dá)到0.8,則是典型水桶腰了,用手輕輕一捏就會(huì)捏起贅肉。這時(shí)的體型已是“紅燈”高懸,危險(xiǎn)已在招手:蘋果型腰身更易患心臟病,比率越 高,危險(xiǎn)越大,尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人,該注意了。

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