中醫(yī)減肥療法--針對(duì)不同體質(zhì)的瘦身管家(3)
針灸減肥法是時(shí)下風(fēng)靡的減肥良方，以其“簡(jiǎn)便廉”的特色深受廣大女性歡迎，不僅可以輕松減肥，幫助控制食欲，而且能夠根據(jù)不同人的不同體質(zhì)
指定專屬于你的最佳減肥方案，針灸穴位的選取不僅能夠達(dá)到減肥得目的，還可幫助調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì) 胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運(yùn)
化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。
減重建議：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。
1.針灸法--疏通經(jīng)絡(luò)中降低體重
針對(duì)脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內(nèi)關(guān)穴)來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另
外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)理。
2.運(yùn)動(dòng)法--活絡(luò)氣血促進(jìn)脂肪燃燒
這種體質(zhì)的女性，運(yùn)動(dòng)意識(shí)一般都很弱，是不折不扣的骨灰級(jí)宅女，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運(yùn)動(dòng)法能達(dá)到不錯(cuò)的效果。每天
清晨先慢走3分鐘，讓整個(gè)身體舒緩下來，再進(jìn)行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
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