生吃苦瓜能夠達(dá)到瘦身的效果，一天的份量為兩到三根�？喙蠝p肥得依據(jù)為苦瓜里含有大量的清脂素，能夠幫助降解脂肪。想瘦身的朋友不防來(lái)試一試，可以達(dá)到意想不到的效果哦。

3.哪些人不適宜使用苦瓜減肥法--脾胃虛寒者不宜生吃苦瓜

苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不宜生吃。此外，孕婦應(yīng)慎食。 身材苗條纖細(xì)的幻想是每個(gè)肥胖者都曾有過(guò)的，快速瘦身的秘方廣泛風(fēng)靡世界，像一個(gè)瘟疫，從一個(gè)國(guó)家到另一個(gè)國(guó)家，從一個(gè)人到另一個(gè)人不斷蔓延，宣揚(yáng)特效減肥的產(chǎn)品也不斷涌現(xiàn)，但肥胖的腳步卻從未停止。因此在這里還要奉勸大家，減肥一定要在健康的前提下，不要過(guò)分追求苗條而以損害健康為代價(jià)，這樣是得不償失的。健康的你才是最美麗的。