小編推薦：這樣吃讓你從早瘦到晚   研究發(fā)現(xiàn)未來(lái)女人會(huì)更矮更胖

　　竅門(mén)1 減肥是一件辛苦的事，要忍字當(dāng)頭

　　減肥，是一件辛苦的事，要忍字當(dāng)頭！擺正心態(tài)。為了建康減肥往往會(huì)有更好的效果。我這兩天生理期剛過(guò)正大力減肥呢！目前我最期盼的就是下次生理期來(lái)臨的那一天，我一定沖到食堂吃個(gè)飽！但僅限中餐之前。哈！這就叫有苦就有甜。

　　竅門(mén)2 減肥就沒(méi)成功的那一天。是女人終生的世業(yè)

　　我從高考后開(kāi)始減的。一年啦！每學(xué)期走的時(shí)候總比來(lái)校時(shí)身上少個(gè)十斤八斤的。到目前我已經(jīng)減了二十斤，不知道算不算成功？嘿！我想至少在減肥這件事上我應(yīng)該不算失敗者吧？因?yàn)槭俏姨�肥了，還沒(méi)到答理想。如果到四十幾公斤我可能就不會(huì)刻意節(jié)食了，但現(xiàn)在不行。減肥就沒(méi)成功的那一天。是女人終生的世業(yè)！

　　竅門(mén)3 和自己聊天 疏導(dǎo)自己的情緒

　　每一天我都和減肥事業(yè)聊天，對(duì)自己進(jìn)行情緒輸導(dǎo)。如果你也是胖子你就會(huì)了解了，當(dāng)今的胖子尤其是女胖子，她們并不是心寬體胖的。相反大多是脆弱的，敏感的甚至常沮喪自悲！  >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊