把握生理節(jié)奏 適時作息排毒減肥瘦得快(6)
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七點到九點，到了人的小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時間了。在這之前，你理應吃早餐不然，你一天的營養(yǎng)就會匱乏。治療疾病的人最好六點半之前吃：養(yǎng)生的人可以在七點半前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養(yǎng)成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了九點以后，也要吃，吃一點總比不吃好。
網(wǎng)上的朋友們，看了這個人體功能表，你一定要合理安排自己的作息時間，保證足夠的睡眠，第二天才有充足的精神去干自己喜歡的事。才有健康的身體，才會開心快樂！愿朋友們都有健康的好身體！
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