逛街就能減肥 信不信由你
據(jù)美國科研機構最新研究，女人在“血拼”時，卡路里的消耗也隨著情緒的高漲呈同比例上升趨勢。其實在 shopping時，許多小細節(jié)若是不注意，可是會降低卡路里消耗的幾率喲。下面幾點，逛街的MM們一定要注意到，這樣就可以再逛街的同時也能減肥啦！
1、逛街選錯時機
逛街對女孩來說，常常是一時興起做出的決定，所以往往會選在當天下班后，或者午休的間隙。這樣做不但耽誤休息、影響正常進食，購物時間緊張而引起心情郁悶還會導致逛累后多吃、睡眠質(zhì)量下降、生悶氣等等，后果都是身體攝入更多卡路里。因為逛街時機選錯而增加的卡路里：一頓超出平時飯量的午餐或晚餐，或是中午沒吃好而導致下午加餐大，會讓你多攝入500千卡左右，休息不好、生悶氣又會使身體少消耗約150千卡的熱量，這樣加起來大概有600千卡。
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