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三種運動爭做瘦腰“狂人”

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-17 20:56編輯:vdo

  你想別人用“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”這些字眼來評價你的腰麻­我想這些字眼每個人聽了都不會很舒服,不過雖然難聽,但是說到你心坎上了吧!捏一捏你的小肚腩,你的腰是不是粗了一圈了,還不趕快來減肥,讓你的小腰細得更迷人。

 

 

  捏起你的肚皮,厚度每增加1厘米意味著你的體重增加了5斤左右哦。而且,腰腹上的肥肉不僅僅是形象問題,還會極大地帶來健康隱患,F(xiàn)在開始,我們一起來瘦腰吧! 〉谝环N運動:呼啦圈  瘦腰原理:  轉(zhuǎn)呼啦圈減肥是一個簡單方便的室內(nèi)減肥運動,隨時隨地都能玩。轉(zhuǎn)呼啦圈可以幫助腸道的蠕動,幫助消化和排便,更好的輔助瘦身并且積極幫助清除體內(nèi)的垃圾,達到健身的效果  優(yōu)點:不費勁,簡單,瘦腰效果好
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