維度女性網(wǎng) > 美體 > 上班族最熱捧的減肥法(6)
6.坐在公共汽車上
車上有座位時(shí),你可以輕松地做做運(yùn)動(dòng)。腿呈90°擺好,腳跟固定不動(dòng),腳尖上上下下反復(fù)擺動(dòng),這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。
同時(shí),坐著的時(shí)候還能夠鍛煉腹肌,雙腿并攏抬至離地面約5公分的高度,將腿懸空,盡量保持這個(gè)姿勢,能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久。 >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊
身為一個(gè)手機(jī)黨,每天除了床以外,就是手機(jī)和電腦陪著我們的時(shí)間最多,皮膚每天都在接受電子屏里藍(lán)光的洗禮。很多人都知道藍(lán)光對眼睛有很大的傷害,知道要保護(hù)眼睛。但是你們都...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201903/27229038.html - 美容
一陣秋雨一陣涼,秋意漸濃的10月悄然登...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201810/23225869.html - 時(shí)尚推薦
相信每個(gè)女生都渴望自己有個(gè)好身材,而很多肥胖的女性每天可能都在尋找適合自己的減肥方法,其實(shí)減肥是一件非常困難的事情,我們不僅需要靠運(yùn)動(dòng)減肥,同樣也要從食物的方面...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201804/16223107.html - 美體
每個(gè)女生都渴望自己有個(gè)號身材,而很多肥胖的女性每天可能都在尋找適合自己的減肥方法,其實(shí)減肥是一件非常困難的事情,我們不僅需要靠運(yùn)動(dòng)減肥,同樣也要從食物的方面進(jìn)行...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/13223050.html - 樂活
生活中奇葩的減肥方式有很多種,很多人都在埋怨自己平日里喝口水都會(huì)減肥,其實(shí)這不是無緣無故的,可能是自己平日里喝水的方法錯(cuò)誤,如果方法錯(cuò)的話會(huì)讓人的身材發(fā)福的,很...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/13223047.html - 樂活
襯衫一般都是上班族的標(biāo)配,但是襯衫作為長裙的時(shí)候卻是無比美麗,少了些干練多了些溫柔,無論是上班族還是學(xué)生黨襯衫連衣裙都是總不錯(cuò)的搭配,那么襯衫連衣裙搭配什么鞋最...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201804/13223017.html - 服飾
減肥喝水的最佳時(shí)間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對了時(shí)間,也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的,舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體
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