上班族的白領(lǐng)女性，平時(shí)工作和生活斗十分忙碌，根本抽不出空來(lái)運(yùn)動(dòng)，更不用說(shuō)去減肥瘦身了�？墒巧习嘧逵捎诮�(jīng)常坐立，難免會(huì)讓贅肉有機(jī)可趁。下面小編教你利用減肥方法來(lái)瘦身吧！希望MM們都能輕輕松松瘦出來(lái)。

　　1.注意走路的姿勢(shì)

　　每天上下班途中，只要能走路時(shí)就盡量走路。走路的姿勢(shì)非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬(wàn)不要弓腰駝背。如果走路時(shí)不緊縮小腹，不管你走多少路，也無(wú)法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會(huì)縮小。此外，駝背會(huì)破壞身體的平衡感，降低走路的運(yùn)動(dòng)效果。  >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊

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