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懶人減肥好身材站出來(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-15 00:17編輯:vdo

 

 

 、鼙ь^側(cè)屈

 

  將兩手指相互交叉,兩掌心抱在后腦上,腰部向右側(cè)凸出,做左側(cè)屈動(dòng)作,同時(shí)呼氣;再回到原來直立姿勢,同時(shí)吸氣。然后做右側(cè)屈動(dòng)作,做4個(gè)8拍。 >>更多精彩美體信息請點(diǎn)擊

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