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　　自然站立，兩手叉腰，虎口向內(nèi)，將右腳向左上方踢，腳尖繃直，同時(shí)吸氣。將右腳返回原處，同時(shí)呼氣。再將左腳向右上方踢，腳尖繃直，同時(shí)吸氣。左腳返回原處。同時(shí)呼氣。做4個8拍。

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