健身房熱門減肥運動大PK(3)
瘦身效果：★★
小編推薦：簡單六招做個漂亮“胸”女人 董潔產后迅速恢復窈窕身材的秘訣
瘦身部位：全身
教練提示：上課時最好是空腹，課后40分鐘才能吃東西、洗澡;最好穿棉質寬松服裝，赤足，而且不要戴首飾。為了保持環(huán)境安靜，心境平和，最好關閉手機。
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