的確運動史減肥最好的方法，可是并不是所以的人只要運動就能減下來的，可能你的運動減肥已經(jīng)失敗了很多次了，可是你知道是為什么嗎？

　　有一位網(wǎng)友曾有這樣一個煩惱，那就是：身高160體重120，想減到105。我減肥很多年了，我從初中開始就胖起來了，是喝牛奶喝胖的。我試過好多減肥法了，比如蘋果餐、針灸、刮痧、拔罐子、跳繩、爬樓梯、蜂蜜水減肥……可是都沒什么用!還賣過各種減肥藥，也不行，減肥藥還弄的我失眠!后來也就放棄了!上大學以后，我每天堅持運動，但是和我一起運動的都瘦下十斤了，而我還這樣!心急啊!

　　編輯解答：

　　很多人都有這樣的困擾，同樣是運動減肥，為什么別人瘦了很多，而我的體重卻似乎一點變化也沒有­

　　影響運動減肥效果的因素有很多，例如體質(zhì)、飲食、生活規(guī)律等，我們幫你挨個點出來，看看哪些情況屬于你自己。