白領(lǐng)忙里偷閑健身小妙招(7)
溫馨小貼士：久坐大八危害
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1)久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛，脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
2)久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。
3)久坐使胸腔血液不足，導(dǎo)致人的心、肺功能進(jìn)一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統(tǒng)疾病，如肺氣腫感染，遷延不愈等。
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