導(dǎo)語：Office Lady每天日忙也忙，似乎沒有時間來呵護自己的身體。為了自己的健康，一定要學(xué)會擠出時間出來健身，下面教你幾招忙里偷閑健身的小妙招。

　　注意走路的姿勢

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　　每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。