辣椒減肥法

　　傳播形式：涂抹令全身皮膚發(fā)熱發(fā)燙的“辣膠”、吃大量的新鮮紅辣椒以及各種含有“辣椒素”的食物。

　　關(guān)鍵詞：“辣椒素”學(xué)名“唐辛子”

　　頭頭是道：運(yùn)動(dòng)、攝食和體溫調(diào)節(jié)，是人體三種基本的產(chǎn)熱方式。攝取食用之后會產(chǎn)生熱反應(yīng)的食物，能夠提高身體體溫，幫助熱量更快速消耗。辣椒內(nèi)含的“辣椒素”進(jìn)入人體后，會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)副腎皮質(zhì)腺分泌腎上腺素之類的荷爾蒙，造成能量代謝加速，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。是不是只要含有辣椒的美味佳肴就可以大塊朵頤呢？且慢，許多放了大量辣椒的菜品本身熱量極高，比如宮保雞丁和麻辣火鍋，它們所含的高熱量，就算辣椒素在你體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用令你汗流浹背，也抵消不了。

　　難道辣椒減肥只能是大嚼特嚼紅辣椒嗎?其實(shí)不然。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，溫?zé)岬氖澄锒加兄�于減輕體重，如姜絲、蔥、韭菜、辣椒、胡椒等溫?zé)岬氖澄锒己�辣椒素，可以在攝食后刺激身體冒汗，提高體內(nèi)脂肪的代謝，幫助熱量的消耗。

　　效果：配合清淡少油的烹調(diào)方法，維持體重。

　　副作用：攝取過多的辣椒，對消化器官刺激過大。 >>更多精彩美體信息請點(diǎn)擊