10個(gè)小習(xí)慣宅女也能瘦(3)
時(shí)跳，時(shí)走，時(shí)手舞足蹈 別總是不動，要時(shí)常動一下。呆在家里的宅女們要經(jīng)常跳動一下，或在家走走，興奮時(shí)或者手舞足蹈。開心時(shí)，可以自編自導(dǎo)挑起舞來。這可讓消耗不少能量，提高了身體的代謝能力，減少脂肪積累。所以呆在家的時(shí)候，也經(jīng)常讓自己動起來吧！
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