如今宅女的隊(duì)伍逐漸的龐大。然而，一般的宅女是最缺乏運(yùn)動(dòng)的，她們要想保持完美的身材該怎么辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個(gè)瘦宅女。

　　1.晚睡晚起 　　晚睡晚起　　隨著時(shí)代改變，晚睡晚起是很普遍的現(xiàn)象。我也喜歡在家忙到很晚，越晚越有靈感是利用網(wǎng)絡(luò)工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡會(huì)讓晚餐所吸收的熱量，有更長(zhǎng)的時(shí)間消耗。晚起的時(shí)候一般不吃早餐，而直接吃午飯的。這樣就省了一頓，每天吸收的熱量就會(huì)變少。