高爾夫修身解壓

　　高爾夫修身解壓

　　減肥力度：★★★

　　主題動作：揮桿、走路等

　　運(yùn)動量：270卡路里/小時

　　都市白領(lǐng)普遍都運(yùn)動不足以及飲食紊亂，生活和工作壓力巨大，肺部的換氣和心臟的搏動能力也因此降低，血管的彈力日趨降低。打高爾夫運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，也可以解除巨大的精神壓力。

　　因其走路的距離長，培養(yǎng)了人的毅力，對心臟和下肢都是很好的鍛煉，同時高爾夫球場良好的環(huán)境和清凈的空氣極大地愉悅了鍛煉者，有利于身體健康。

　　此外，高爾夫是緩和的有氧運(yùn)動，能幫你燃燒掉多余脂肪。

　　TIPS：傳統(tǒng)的觀念都認(rèn)為高爾夫是“貴族運(yùn)動”，其實(shí)現(xiàn)在高爾夫越來越平民化了。出現(xiàn)了越來越多的普通的低價高爾夫球場，而且練習(xí)場的價格更低，幾百元就能玩一次，如果辦會員卡的話，更優(yōu)惠。有些場館有教練課程，價格在幾百到幾千元不等。 >>更多精彩美體信息請點(diǎn)擊

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