雙人減肥操 享“瘦”情趣倆人世界(2)
動(dòng)作2、轉(zhuǎn)風(fēng)車 這樣做：面對(duì)面，緊緊抓住對(duì)方的手，向?qū)Ψ接覀?cè)跳過去交換位置，可左右方向反復(fù)。 瘦這里：強(qiáng)力的腰腹核心力量區(qū)的鍛煉，男性穩(wěn)固腰腹，女性減掉贅肉。同時(shí)增強(qiáng)上肢力量�！ ⌒《摚鹤⒁庠诮粨Q位置的跳躍過程中避免頭部的撞擊。
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