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雙人減肥操 享“瘦”情趣倆人世界

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-13 09:51編輯:vdo

  天氣寒冷,閑暇時和伴侶躲在家里是個不錯的選擇。和他在一起無事可做何不試一試雙人情趣減肥操?既能燃燒脂肪達到瘦身的目的,又促進了倆人的感情,何樂而不為?

 

 

  動作1、比高低  這樣做:面對面,一方揮右手或左手,另一方下蹲躲避,雙方交替進行! ∈葸@里:大腿、小腿的練習,還有助于去掉小肚腩呢!  小叮嚀:在躲避時可以加上很多的有趣動作,但是別真地用力打上去呀!
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