減肥塑身操 各個(gè)部位想瘦就瘦(3)
7、絕不和有氧運(yùn)動(dòng)“分手”
塑身操和有氧運(yùn)動(dòng)并行，有氧運(yùn)動(dòng)可抗老化，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到最快速、最美麗的瘦身效果。
8、提高熱能消耗，維持美姿24小時(shí)不打烊
人的姿勢(shì)對(duì)體質(zhì)和身形的影響非常大，習(xí)慣彎腰駝背，坐姿，站姿和走姿不佳的人，小腹就容易變大，臀部也會(huì)變寬，胸部更會(huì)下垂。
9、美胃王
運(yùn)動(dòng)要有效果，最重要的還是要配合飲食，否則將會(huì)徒勞無功。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
《加油好身材》火熱開播，明星如何健身、護(hù)膚兩不誤？
大家這段時(shí)間都在追什么綜藝呢?小編最近鎖定了浙江衛(wèi)視正在熱播的星素結(jié)合全民健身真人秀《加油好身材》!無論是教練還是嘉賓，在健身這塊可謂是火力全開，不自覺被里面的好...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201812/26226915.html - 時(shí)尚推薦
《加油好身材》迎來第一屆運(yùn)動(dòng)大會(huì)，最強(qiáng)戰(zhàn)隊(duì)花落誰家？
在《加油好身材》中，節(jié)目迎來了第一屆運(yùn)動(dòng)大會(huì)：嘉賓選手們需要通過與教練互動(dòng)相處之后，找到適合自己的教練，并組成自己的戰(zhàn)隊(duì)。而在此之前，體驗(yàn)嘉賓要在三小時(shí)之內(nèi)找到...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201811/21226322.html - 時(shí)尚推薦
《加油好身材》“健身三寶”精彩紛呈~張逸杰肌肉感爆棚Selina淚
觀看大型健身綜藝《加油好身材》前三期節(jié)目，光是明星體驗(yàn)人和健身私教之間爆發(fā)各種笑點(diǎn)和看點(diǎn)，就足讓觀眾不斷霸屏了!用再次通關(guān)挑戰(zhàn)的成績(jī)決定三位教練是否能夠留下來繼...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201810/25225925.html - 時(shí)尚推薦
水果減肥食譜教你吃出好身材 營養(yǎng)又減肥
如今的減肥方法各種各樣的，很多人利用吃水果來減肥。水果的營養(yǎng)成分特別多，怎樣吃水果來減肥呢?下面維度小編就給大家推薦幾個(gè)水果減肥食譜。再配合著適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥效...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/12222962.html - 樂活
性感緊身裙如何搭配超級(jí)好看 展現(xiàn)自己好身材
夏季快來了，又到了一年一度秀身材季節(jié)了，很多女生都開始減肥注意自己的身材了。光是自己的身材好沒用，還要懂得如何秀出來，緊身裙當(dāng)然是首選了，不過，你知道緊身裙怎么...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201804/02222598.html - 服飾
沈月身穿長(zhǎng)裙盡顯好身材 欣賞沈月更多街拍
說起沈月自從拍了《致我們單純的小美好》后迅速躥紅，之后她又接拍了一部新版《流星花園》，近日她身穿薄紗白裙登上了微博熱搜，網(wǎng)友大呼好性感，一起來隨維度小編欣賞沈月...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201801/25221226.html - 明星
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體