下半身肥胖的MM該怎么辦呢？不均勻的身材讓她們沒法穿上漂亮的衣服，更別提向別人展示自己的身材了。有沒有什么好的減肥辦法，能讓下半身肥胖的MM們輕松瘦身呢？

　　一般下半身肥胖的MM，我們稱之為為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易產(chǎn)生下半身肥胖;另外東方女性的骨盆也比較寬，因此肥肉就像衣服被掛在寬寬的衣架上。

　　如何確定自己正處于梨型身材的危機當中呢？加拿大安大略省麥克馬斯特大學研究表明，使用測量人的腰臀圍比率的方法，是預測一個人是否肥胖和是否面臨患病危險的最佳方法。

　　如何計算腰臀比：

　　如何計算腰臀比

　　先測量你的臀圍尺寸和腰圍尺寸，然后用腰圍數(shù)字除以臀圍數(shù)字得數(shù)應在0.85以下，說明你是在健康范圍內(nèi);反之，你的身材和健康就有點令人擔憂了！

　　梨型身材不僅離我們夢寐以求的S型身材相距甚遠，而且對健康也有相當?shù)奈：�。那么，如何行之有效的解決梨型身材的問題呢？  >>更多精彩瘦身信息請點擊

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