導語：很多人進了浴室，都以戰(zhàn)斗澡匆匆了事！其實泡澡的好處多多，不僅可以消除一整天的疲勞，讓身心放松，甚至，還能幫助體內(nèi)燃燒脂肪，達到減肥的效果喔！專家說，邊泡澡邊做運動，更能藉水的阻力鍛煉肌肉！秋冬到啦！此時，最適宜享受泡澡的樂趣，今天起，就試著用讓你瘦、讓你美的Smart 方式來泡澡吧！

　　強效2　強化排毒，毒素清光光。

　　泡澡能讓血流順暢，對提升肝臟和腎臟的機能有很大的功效，而順利排出體內(nèi)的毒素，如尿毒、汗毒等。

　　泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，對于浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。

　　人體內(nèi)所殘留的有害金屬，和脂肪結(jié)合之后，會造成脂肪難以被燃燒，變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。

　　☆Action now☆

　　把泡澡的時間拉長，以達到好的出汗效果，不僅可以改變體質(zhì)，也能讓排毒效果提升喔！