為“高壓女”瘦身減壓六妙招(2)
小編推薦：七大另類方法讓你瘦得時尚 適合你的周末專屬減肥方案
2. 三明治系列
三明治的好處是你可以邊用餐邊工作，而且自制三明治能很準確地搭配營養(yǎng)。一般可以這樣配三明治：3片面包（含315卡路里）或不含黃油的長棍面包和1片涂上新鮮脫脂干酪或新鮮山羊奶酪的脫脂火腿肉。 >>更多精彩瘦身信息請點擊
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