瘦身選擇題 10種減肥誤區(qū)要知道(2)
3.禁食法是最有效的減肥方法。
進(jìn)行有節(jié)制的禁食
A、正確 B、錯(cuò)誤 C、不一定
答案 B
控制嘴饞是對(duì)的，但不能做得過分。減肥瘦身節(jié)食者是允許吃少量的禁食品，但要有節(jié)制享用。禁食條條框框自己規(guī)定得越嚴(yán)格，就越可能被自己所打破。
4.那些吃素食的人一定都身材苗條。
非肉類素質(zhì)也有危機(jī)
A、正確 B、錯(cuò)誤 C、不一定
答案 C
非肉類的素食也會(huì)油煎或油炸，還有乳酪、核桃仁等，它們也不是真正的減肥食物。
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