導(dǎo)讀：精致女人，美麗并不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。以下10個最容易迷惑人的減肥方法，是從諸多減肥成功人士那里搜集而來，你一定要會正確識別，做個智慧的減肥達(dá)人。

　　1.每天吃點全麥?zhǔn)澄镉兄�你減肥。

　　全麥?zhǔn)澄镉兄鷾p肥

　　A、正確 B、錯誤 C、不一定

　　答案 A

　　全麥?zhǔn)澄锊粌H有利腸道健康，還能幫你避免攝取過多脂肪，能預(yù)防慢性病，并從而控制好體重。

　　2.如果整天工作忙忙碌碌、身心緊張，能量消耗大于攝入，就很容易減肥了。

　　忙碌不等于減肥

　　A、正確 B、錯誤 C、不一定

　　答案 B

　　身心負(fù)荷一旦加重，人體就釋放出一種皮質(zhì)醇激素，它使人具有應(yīng)激反應(yīng)的能力，但同時也容易把脂肪積聚貯藏在肚腩上。