結婚是人生中最幸福的事，女人都希望自己在結婚當天是最幸福最漂亮的吧!可是結婚前發(fā)現自己的身體微胖，這個緊要關頭該怎么辦呢?不用擔心，現在就告訴大家完美新娘婚前2日緊急瘦身法，一起來看看吧!

　　一、兩日纖體排毒瘦身法

　　時間：婚前1周連續(xù)3次

　　作用：集中清理腸道、排除體內垃圾，極速瘦身美顏。效果：改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感，達到潤腸通便，提升膚色，消除小肚子。

　　實際操作：在婚前1周的前3天，每天白天以4個紅薯蒸食，煮豌豆湯喝，此法可在幾小時內排除體內腸壁上的沉年宿便垃圾，清理腸壁上的毒素，避免及改善痘痘情況的發(fā)生，消除暗沉膚色，并可以促進腸蠕動、加強排便效果、除掉小肚肚，可謂極速瘦身美顏的妙方。

　　搭檔：蔬果汁。在兩日纖體排毒塑身法的同時，若搭配新鮮的蔬菜水果汁服用，不僅可以補充每日需要的礦物維他命，還可以加強清理腸壁的效果，達到100%瘦身排毒美顏的好效果!

　　二、桑拿排毒排水腫瘦身法

　　時間：婚前2周每周2次

　　作用：排除體內多余水分、改善水腫的情況。

　　效果：每周進行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分,避免水腫,還可以有效改善四肢水腫的情況。

　　實際操作：每次進行30-45分鐘的蒸拿。閉目養(yǎng)神或與朋友聊天時，不知不覺中體內廢物及多余水分便會隨汗液排出。

　　搭檔：食品保鮮膜。在蒸桑拿的時候將食品保鮮膜包裹在四肢上，可以達到瘦腿的加乘效果,只是不要時間過長哦，45分鐘最多了。