每一天都有無數的女人在喊天怨地 為什么沒人喜歡我 為什么就是找不到感情的歸屬 為什么我的生活這么悲催???親愛的  幸福感不是別人施舍的 是要自己爭取的!

想過什么樣的生活?決定權就在你手中，而且任何時候決定都不晚。尤其是老人，如果能擁有下面10個覺悟，并努力付諸實踐，一定能幸福終老

怎樣做才能擁有幸福感 擁有10個覺悟能擁有幸福

擁有10個覺悟能擁有幸福

1、認老不服老。

衰老，是人人都要面對的人生難題，最智慧的做法是認老但不服老。這一點很關鍵，如果你能夠理性看待自己的年齡，就可以找到有效的應對方法，并從中獲得 幸福和快樂;如果不能，則可能背上沉重的心理負擔，沉浸在失落情緒中，生活質量嚴重下降。人生的每個階段都有其獨特魅力，要擁抱當下你所擁有的。年老后， 雖然20歲時的青春活力已不復存在，但閱歷和經驗讓你對世界有更透徹和深刻的認識，面對危機和困難時，判斷力和決策力也更準確，這些都是無形的財富。

2、明確表達自己的情感和需要。

其樂融融的的家庭關系是對長壽最好的助力。調查顯示，大多數中國老人的幸福觀比較傳統(tǒng)，認為幸福感主要來源于家庭。所以，子女要盡量為老人營造這種和諧的氛圍，多關心、陪伴老人，同時老人也可以主動與子女家人加強聯系，能有效改善心態(tài)，緩解負面情緒。

老人如果有什么需要，最好直接告訴子女，及時溝通，不要讓子女猜，以免產生不必要的誤會和麻煩。比如，如果你需要去醫(yī)院做一項重要檢查，有些害怕，就 明確告訴女子“我需要你陪我一起去”，這樣做可以提升安全感。但也不能事事依賴子女，更不能強求，要過一種相對獨立的生活。