你知道嗎?學會自我的心靈調(diào)節(jié)是一件很有魔力的事情，畢竟沒有誰的心靈是一塵不染的，但是只要及時發(fā)現(xiàn)心靈上的塵埃，并即時調(diào)節(jié)清理，那么你的人生到達的高度，肯定要比那些被自己的心靈困住的人高。“心靈調(diào)節(jié)”，其實一點也沒有它聽起來的那般復(fù)雜，只要做好一些小事，就能達到心靈調(diào)節(jié)的作用。

會不會也有很多人有過這樣的經(jīng)歷，每次當情緒失控時，總是會不顧后果的一通大發(fā)脾氣，但是事后又后悔莫及。其實應(yīng)該要從中吸取教訓的呀，下一次，再忍不住想要咆哮的時候，記得把將要脫口而出罵人的話給咽下去。