辣媽為什么這么瘦，皮膚為什么這么好？你羨慕嗎？你想要像她們一樣光彩奪目嗎？從新在開始改變自己的肌膚吧，掃清肌膚障礙，煥醒沉睡的美麗容顏�？丛�經(jīng)的超級名模Cindy Crawford、 Christie Brinkley、Carolyn Murphy，年華老去以后仍然保持良好狀態(tài)，好身材和好皮膚，以及積極的生活態(tài)度讓她們看起來從未老去。看看她們分享30歲后仍然華麗優(yōu)雅的小建議吧，從現(xiàn)在開始從容優(yōu)雅的老去。

合理的膳食

合理的膳食

“當(dāng)我到了50歲，我說，放自己一馬吧，從現(xiàn)在開始，我要想吃就吃。當(dāng)然，現(xiàn)在我已經(jīng)50多了，我意識到如果我早一點開始注意飲食的話，會感覺好很多。合理膳食是為了自己好。”——Christie Brinkley, 58歲。