9、每晚睡時將腿墊高約6寸，并保持最舒適的姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵硬，否則適得其反。

10、請于每日起床后立即穿上醫(yī)用彈力襪，并做幾分鐘反復抬腿伸腳運動。因為腿部腫脹通常在下床后站立幾分鐘就會發(fā)生。白天應持續(xù)穿用襪。

11、保持醫(yī)用彈力襪的清潔，避免高溫洗燙和爆曬，并注意其彈性功能是否改變。一雙優(yōu)質彈力襪其彈性約可維持8--12個月，因此當彈力襪失去彈性時應立即更換以保證隨時對您雙腿進行呵護。

12、請一定要戒除吸煙的習慣。