美顏養(yǎng)膚粥！讓你從內(nèi)到外散發(fā)美麗(3)
干燥的夏季讓皮膚仿佛經(jīng)歷大災(zāi)難。固然補水已是一個必須的話題，但人們老是更注重臉部，而疏忽了身上的其他肌膚。想要讓全身肌膚潤滑、細嫩、柔嫩而富有彈性。10款養(yǎng)顏粥讓每寸肌膚都美美的!
3、番薯粥取番薯100克洗凈切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。
番薯是人們常食之佳蔬。
《綱目拾遺》載，番薯可“補中、和血、肥五臟”。中醫(yī)認為，脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養(yǎng)榮潤面部肌膚，使人容光煥發(fā)。
本粥便據(jù)其健脾胃，和氣血之功，來達到潤膚悅色之效果。
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