固然天色仍然酷熱，然則空氣中已有了干燥。每到夏秋換季之時(shí)，很多人都呈現(xiàn)各類皮膚問題、上火、腸胃不適等。比方面部痤瘡、皮膚出油、口氣問題、月經(jīng)不調(diào)等等。一般來說，這些情況辨別是由于肝膽、心肺、脾胃中的毒素以及寒毒沒有被很好的排出有關(guān)。假如這些病癥假如隔三差五地呈現(xiàn)，請(qǐng)不要簡(jiǎn)略服下藥物“殺毒”為快，維度和你一起找出毒素本源，把握準(zhǔn)確的夏秋換季排毒辦法，輕松應(yīng)對(duì)時(shí)節(jié)轉(zhuǎn)變。

按照日本自然醫(yī)學(xué)養(yǎng)生博士石原結(jié)實(shí)在他《不生病的生活方式》里的觀點(diǎn)，很多毒癥本身并不足以稱之為病，反而是一種帶有指向性的自救機(jī)制。比如，發(fā)濕疹是在告訴你，身體里的濕毒已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)了，你需要檢查自己所處的環(huán)境或者飲食習(xí)慣;肥胖是肝膽之毒的具體表現(xiàn);皮膚狀況一旦失控，心肺必然勞損……其實(shí)，五臟六腑都有為身體排毒的作用，只不過平日里他們?yōu)樯眢w內(nèi)耗所累，現(xiàn)在就找出病癥源頭，為他們減輕負(fù)擔(dān)吧!

1.肝膽之毒

代表癥狀：身體肥胖、面部痤瘡、情緒抑郁

俗話說“肝膽相照”，肝的問題往往會(huì)體現(xiàn)在膽上，反之亦然�，F(xiàn)在有很多“忙碌的胖子”“猶豫的胖子”，辦公室寫字樓里的女生們吃得不多想得卻多，身體日益出現(xiàn)贅肉、救生圈。另一方面，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰腹部以及背部的尺寸日夜增大，學(xué)生時(shí)代管用的減肥方法也一條條逐漸失效。這些肥胖其實(shí)是一種毒，這種肝膽之毒的表現(xiàn)形式除了是身體發(fā)胖、脂肪囤積外，還有臉色黑黃、唇邊周圍發(fā)暗瘡。

毒素來源：

我們的身體除了日常的體力消耗外，心力和心理的毒素也隨著時(shí)間一天天增長(zhǎng)。沒人能做到百分百的“沒心沒肺”，那么囤積下來的這些毒素最先堆積在肝臟，而解不了的毒素又涌到了膽，再加上日常食用的食物里沒有被分解掉的毒素，就成了肝臟的負(fù)擔(dān)，而身體為了保護(hù)肝臟器官，就長(zhǎng)出了脂肪來“防衛(wèi)”。肝膽之毒一旦解決，通道一旦順暢，那么體態(tài)恢復(fù)輕盈就不在話下。所以，減肥一個(gè)很重要的作用就是解肝膽之毒。這兩個(gè)重要的氣管一旦恢復(fù)健康，那么人體就會(huì)遠(yuǎn)離重大疾病。

肝膽排毒方法：

增加自己的行動(dòng)力，少計(jì)劃，多行動(dòng)，比如改打車為快步走15分鐘;給自己報(bào)一個(gè)學(xué)習(xí)班，無論是掌握一門技能還是掌握一門手藝。身體出汗也好，精神振奮也好，當(dāng)你改變了整個(gè)人的頻率，那么這種狀態(tài)很快就會(huì)影響你的身體發(fā)生積極的變化。