食物是我們每天必須攝取的營養(yǎng)物質(zhì)的源泉，選對(duì)食物對(duì)女人來說至關(guān)重要，食物有自己的密碼，選對(duì)食物可以幫助我們變得更加健康美麗，食物中的有益成分可以被我們身體消化吸收，送到身體有需要的部分，選擇好的食物才能起到變漂亮的效果，哪些食物有這樣的能量呢?讓我們來看一下。

肉皮

富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時(shí)候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。