身體與容顏的密碼_天然美味養(yǎng)顏粥_吃出潤滑肌膚
解讀身體與容顏的密碼，天然美味養(yǎng)顏粥吃出潤滑肌膚來。夏天又快到啦，吃些什么好吃又有營養(yǎng)的食品來護(hù)膚呢?想想看我們的心肝脾肺與我們的肌膚容顏可是息息相關(guān)的，小編為您搜羅了有益身心的養(yǎng)顏粥一起來品嘗吧!
身體與容顏的密碼_天然美味養(yǎng)顏粥_吃出潤滑肌膚
脾與容顏
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。
健康提點(diǎn)：紅棗茯苓粥
脾運(yùn)障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
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