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5款DIY美食有效美白肌膚 有防曬效果哦

來源于:維度女性網(wǎng)2011-04-14 10:38編輯:vdolady
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夏季馬上就要到了,在我們南部已經(jīng)很熱了哦,夏季大家都喜歡穿著美麗的裙子,這時(shí)候肌膚就會(huì)受到紫外線的光顧,如何防曬美白了,大家肯定想到防曬霜哦,這個(gè)確實(shí)很重要,不過夏季防曬要由里到外,曬后還要美白,這樣肌膚才能健康美麗。小編為你介紹5款超簡(jiǎn)單的DIY美食,每天吃著吃著白白嫩嫩不怕曬哦!




 

番茄汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

黃瓜粥

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

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