夏季MM們最喜歡的就是出游，最害怕的就是被曬黑，每個(gè)躁動(dòng)的夏季都有著一顆躁動(dòng)的心. 出游中，對于愛美的美女們來說，防曬工作的重要性更是不言而喻.如何做好防曬工作做個(gè)“白美人”呢?在此維度小編與眾MM們共同分享一下夏日戶外運(yùn)動(dòng)防曬的幾個(gè)小知識.

將防曬進(jìn)行到底：step 4 防曬修護(hù)

曬黑是一種燙傷狀態(tài)，不要認(rèn)為很容易處理，大范圍的嚴(yán)重曬傷常會使免疫力降低。曬傷后最重要的是耐心地讓皮膚表面冷卻，避免發(fā)炎。以下是日曬后依癥狀不同的幾種修護(hù)方法。

癥狀1——稍微赤紅

比較輕微的曬傷可用含有大量化妝水(爽膚水)的化妝棉做面膜，以敷臉方式減輕肌膚發(fā)炎癥狀，等肌膚狀態(tài)穩(wěn)定后，再涂抹乳液狀護(hù)膚品來滋潤肌膚。(如果雄驢不屑于使用化妝水，建議使用冰水)。

癥狀2——感覺發(fā)熱

感覺發(fā)熱的肌膚，最重要的是先冷卻肌膚、止住發(fā)熱癥狀�？梢杂帽�水或具有鎮(zhèn)靜效果的化妝水輕輕拍打，使肌膚的狀況穩(wěn)定下來，并立即涂抹乳液狀護(hù)膚品，防治脫皮現(xiàn)象。

癥狀3——熱得發(fā)痛

已經(jīng)接近發(fā)炎得重度曬傷，解決對策只能以冷水冷卻肌膚，不要擦任何東西(當(dāng)然，醫(yī)生提供得藥物除外)。若是手、腳曬傷，用冷水敷即可，但臉部就不能這樣做，可用布沾冷水帖再肌膚上或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)再發(fā)熱的皮膚上。以減緩燥熱不舒服的感覺，2個(gè)星期之內(nèi)避免使用特別保養(yǎng)品。

將防曬進(jìn)行到底 溫馨小提示： 在選擇防曬品的時(shí)候，最重要的就是“SPF”。

“SPF”(SunprotectionFactor)即是所謂的防曬系數(shù)，這是在日本和美國的品牌所使用的算法，而以法國為主的歐洲國家，則是以“IP”來表示。

將表示紫外線防御化妝品的效果以數(shù)字來表示，其比例為IP×2=SPF。我國也是采用SPF的算法。SPF的防曬效果可用以下的公式計(jì)算表示：SPF=涂抹上防曬劑部分的MED/未涂抹防曬劑部分的MED公式中的MED，是MinimumErythemaDose的縮寫，其定義為“造成皮膚出現(xiàn)微弱紅斑所需的最低紫外線量。”

既然SPF值為預(yù)防皮膚受到傷害的時(shí)間與什么都不搽的時(shí)間比值，究竟SPF所標(biāo)示的數(shù)字可以防止多少紫外線呢?假若皮膚直接受到曬射而產(chǎn)生微弱紅斑的時(shí)間為20分鐘，而某個(gè)防曬品的SPF=6，即表示該防曬品能保持6×20=120分鐘的防曬功能。SPF值越高其效果也越佳。

但是，每個(gè)人的膚質(zhì)不同，對陽光的防御能力也不一樣，皮膚越白的人對光的抵抗力越弱，所以在選擇防曬系數(shù)時(shí)，應(yīng)考慮到自己膚質(zhì)、活動(dòng)地點(diǎn)與活動(dòng)時(shí)間。

近來，出現(xiàn)了超過SPF50，甚至更高值的防曬品。我們真的隨時(shí)需要SPF50這么高的產(chǎn)品嗎?其實(shí)不然。想要隔離紫外線的化妝品在涂抹以后能夠維持一天以上的效果，那是不可能的。我們常會因活動(dòng)時(shí)的流汗、游泳戲水或化妝品的脫落而使防曬品流失，所以補(bǔ)搽的工作是相當(dāng)重要的。

對于紫外線的對策，與其搽過SPF較高的產(chǎn)品之后就完全地放心，還不如重復(fù)地涂抹SPF15-20的產(chǎn)品反而更有效果。尤其對于敏感性皮膚，SPF值越高的防曬品對皮膚的刺激也越大。但當(dāng)我們不得已必須大量照射到紫外線的時(shí)候(如戶外運(yùn)動(dòng)時(shí))，也需要SPF較高的產(chǎn)品來保護(hù)肌膚。