蛋黃補(bǔ)鐵 傳說是最佳的防貧血食品

然而從寶寶需要添加鐵劑的時候開始，媽媽就會被灌輸這樣的思想：吃蛋黃吧，補(bǔ)鐵最好了!灌輸者來自身邊的長輩、媽媽朋友、甚至是部分兒保醫(yī)生。寶媽我也曾有過這樣經(jīng)歷，個個都說蛋黃好，于是給寶寶添加了蛋黃。時至今天才得知，蛋黃補(bǔ)鐵，但并非是預(yù)防貧血的最佳食物。

根據(jù)培兒屋的醫(yī)生介紹，1個蛋黃含鐵約0.4mg，其鐵的吸收率為3%，寶寶輔食中添加的蛋黃，通常建議量為四分之一個或者半個，這樣寶寶攝入的鐵就更加少了。想要通過吃蛋黃補(bǔ)鐵，達(dá)到預(yù)防貧血的目的，那真的不大可能實現(xiàn)。