洋氣的孩子都喝高鈣奶？高鈣奶真的很有營(yíng)養(yǎng)嗎？(5)
而且，牛奶中的鈣有三分之一是以游離形式存在的，加上牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很容易被人體吸收的，所以相應(yīng)的牛奶中的鈣也是非常容易被人體吸收。而人為增加鈣的吸收率是很低的，而且出于成本考慮，很多高鈣奶中添加的都是碳酸鈣，更不好被人體吸收。
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